One Arm Dumbbell Row hareketi üst vücudu yere paralel hale getirip, tek kol ile dumbbell ı aşağıdan yukarıya çekmek suretiyle yaptığımız kanat, trapez ve... | By XFİT Gölbaşı | Facebook
![Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları](https://www.tedavihareketleri.com/wp-content/uploads/2021/01/64-how-to-do-dumbbell-rows.jpg)
Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları
esFIT-UP FITNESS on Instagram: "TEK KOL DB ROW HATALARI! ⬇️ Optimum kas kazanımını görmek için bunlardan kaçınılmalıdır 💪 Hata 1. Dumbell'ı kıvırmayın Bir çok insan dumbell'ı göğsüne doğru kıvırmak gibi bir hata
![Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları](https://www.tedavihareketleri.com/wp-content/uploads/2021/01/64-One-Arm-Dumbbell-Rowing.jpg)
Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları
![Bent over dumbbell row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bent over dumbbell row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır? - Son Dakika Spor Haberleri Bent over dumbbell row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bent over dumbbell row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır? - Son Dakika Spor Haberleri](https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6154620467b0a90698c720c6.jpg)